及时接受心理咨询、避免与儿童接触、加强自我控制能力。
1.及时接受心理咨询：面对自己的恋童倾向，应积极寻求专业的心理医生的帮助，进行系统的认知行为疗法等治疗，以改变不良的心理状态。
2.避免与儿童接触：为了防止自己进一步发展出不正常的行为，需要尽量远离儿童群体，特别是在没有成年人监督的情况下。
3.加强自我控制能力：可以尝试一些方法如冥想、深呼吸等来增强自控力，在遇到可能引发冲动的情境时能更好地控制自己的情绪和行为。
4.定期复查评估：根据病情变化及个人情况制定合适的随访计划，并按时到医院复诊，以便及时发现并处理任何新的问题。
5.遵守法律法规：严格遵守相关法律法规，不得实施任何违法活动，以免受到法律制裁。
6.建立良好的人际关系：积极参与社交活动，结交志同道合的朋友，分享彼此的经历和感受，有助于改善心理健康状况。
7.保持健康的生活方式：均衡饮食、适量运动、充足睡眠以及避免过度压力等都是维护身心健康的重要因素。
8.如有必要，考虑参加支持团体：加入专门针对此类人群设立的支持组织，与其他成员交流经验、获得情感支持，同时也可以从他们的故事中学到如何应对类似的情况。
9.如果无法自行管理，或者担心会对他人造成伤害，则应该立即向专业人士求助，例如当地的精神卫生机构或警方。
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