喝胖大海茶、罗汉果茶、金银花茶、菊花枸杞茶、橄榄茶等对咽炎有一定缓解作用。
1. 胖大海茶：胖大海具有清热利咽的功效，可将其直接用开水冲泡，代茶饮。能有效减轻咽喉疼痛、声音嘶哑等咽炎症状，尤其适合因上火导致的咽炎患者。
2. 罗汉果茶：罗汉果味甘性凉，有润肺止咳、生津止渴的作用。把罗汉果掰碎后用开水冲泡，其甜润的口感不仅好喝，还能滋润咽喉，缓解咽炎带来的不适，对慢性咽炎有较好的调养效果。
3. 金银花茶：金银花有清热解毒、疏散风热的作用。用金银花泡茶，可清除咽喉部位的热毒，减轻炎症。对于咽炎引发的咽喉红肿、疼痛等症状有一定的改善作用。
4. 菊花枸杞茶：菊花能清肝明目、散风清热，枸杞可滋补肝肾。二者搭配泡茶，既能缓解咽炎症状，又能起到一定的养生作用，适合体质稍弱且有咽炎的人群。
5. 橄榄茶：橄榄有生津止渴、利咽解毒的功效。将橄榄切片后泡茶，能有效缓解咽喉干燥、疼痛等情况，对咽炎有一定的辅助治疗作用。
不过，这些茶只能起到辅助缓解咽炎症状的作用。若咽炎症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，在日常生活中要注意保持口腔清洁，避免过度用嗓，饮食上尽量少吃辛辣刺激性食物，这样有助于咽炎的恢复。